フットトレーナーズでは、 スポーツシューフィッター制度の ファウンダーでもある技術者が アライメントチェックに基づいた 適正なシューズ選びをアドバイスします。 1、全身や足のアライメント 姿勢や骨格から起こっている問題はないか? あるとしたら、何が問題で不良姿勢が起きているのか? 2、動的アライメントの問題 痛みや痛みを誘発する動きは出ていないか? 何が問題で動的アライメント不良が起きているのか? 3、シューズ シューズやインソールが問題で負担がかかっていないか? 4、競技特性や特定の動き 競技上の運動特性や、ポジションなどの影響 競技時、運動時の体の使い方に問題がないか? あるとしたら、どのような動きで 改善のために何をすれば良いか? 姿勢・骨格・動き・シューズ・インソール これらの全てを高いレベルでチェックし、 原因の特定し対策ができるのは フットトレーナーズのもっとも得意とする分野です。 足首内側の痛み始めの頃の症状 3日目走り終わった直後からなんだか足首に違和感?痛みかな?ぐらいを感じましたが、まぁ一晩寝れば大丈夫だと思いましたが、次の日朝起きて、足を地面につけると激痛が 痛い~ この足首(くるぶし)付近に激痛が、 うわ~やってしまった! しかし、歩いていると痛みは少なくなり、なんとか普通に歩くことはできました。

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結局、針治療が一番私には効果がありました! ほんと即効性がありますのでおすすめ! まとめ 後脛骨筋膜炎の治療法 ・全身のストレッチ ・アイシング ・タオルギャザー ・針治療(私には一番効きました) やはり突然長い距離を走るのはいけませんね。 。

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